STRESS, FATIGUE PSYCHIQUE

Nous vivons une époque où les exigences professionnelles, personnelles et familiales sont accrues avec des outils de plus en plus performants et rapides qui demandent à l’être humain de s’adapter encore et toujours….et puis un jour, tout s’arrête, le cerveau s’épuise, le burn out est là, l’humeur s’effondre et notre vie avec…Le Burn Out se caractérise par fatigue physique inhabituelle, des troubles du sommeil, des symptômes physiques tels que douleurs musculaires ou maux de tête, une perte d’appétit, et une grande dévalorisation de soi Prendre le temps de faire une psychothérapie c’est prendre le temps de comprendre quelles sont nos priorités, nos valeurs, reprendre le contrôle de notre vie, ce que l’on veut et ce que l’on ne veut pas.